香菜拌南瓜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
49千卡/100克
碳水化合物
5.6克
蛋白质
1.2克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.97克
维生素
维生素A
83.01微克
维生素C
27.18微克
维生素E
1.8毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.09毫克
胡萝卜素
995.15微克
烟酸
1.26毫克
矿物质
钠
214.8毫克
磷
35.87毫克
钾
202.54毫克
镁
19.99毫克
钙
56.93毫克
铁
--毫克
锌
0.29毫克
硒
0.49毫克
铜
0.12毫克
锰
0.18毫克
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