莲茎(煮)
营养元素 每100克
热量
62千卡/100克
碳水化合物
14.8克
蛋白质
0.9克
脂肪
0.1克
胆固醇
0.0毫克
膳食纤维
1.12克
维生素
维生素A
--微克
维生素C
29.68微克
维生素E
0.0毫克
维生素B1
0.09毫克
维生素B2
0.04毫克
胡萝卜素
0.0微克
烟酸
0.34毫克
矿物质
钠
56.17毫克
磷
44.73毫克
钾
482.22毫克
镁
19.18毫克
钙
16.73毫克
铁
--毫克
锌
0.34毫克
硒
0.9毫克
铜
0.26毫克
锰
0.0毫克
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