芦笋炒蒜苗(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
50千卡/100克
碳水化合物
5.5克
蛋白质
2.3克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.55克
维生素
维生素A
12.14微克
维生素C
20.39微克
维生素E
1.72毫克
维生素B1
0.09毫克
维生素B2
0.08毫克
胡萝卜素
145.63微克
烟酸
0.79毫克
矿物质
钠
199.36毫克
磷
46.55毫克
钾
257.4毫克
镁
17.56毫克
钙
18.58毫克
铁
--毫克
锌
0.5毫克
硒
0.91毫克
铜
0.08毫克
锰
0.14毫克
以上数据来源于网络 仅供参考