煮黑豆
营养元素 每100克
热量
200千卡/100克
碳水化合物
16.7克
蛋白质
17.9克
脂肪
7.9克
胆固醇
0.0毫克
膳食纤维
5.08克
维生素
维生素A
1.49微克
维生素C
--微克
维生素E
8.65毫克
维生素B1
0.1毫克
维生素B2
0.16毫克
胡萝卜素
14.94微克
烟酸
1.0毫克
矿物质
钠
150.43毫克
磷
249.0毫克
钾
685.76毫克
镁
121.02毫克
钙
111.55毫克
铁
--毫克
锌
2.08毫克
硒
3.38毫克
铜
0.78毫克
锰
1.41毫克
以上数据来源于网络 仅供参考