南瓜哈斯
营养元素 每100克
热量
245千卡/100克
碳水化合物
41.5克
蛋白质
6.8克
脂肪
5.6克
胆固醇
15.75毫克
膳食纤维
0.22克
维生素
维生素A
31.02微克
维生素C
1.65微克
维生素E
0.09毫克
维生素B1
0.06毫克
维生素B2
0.05毫克
胡萝卜素
175.2微克
烟酸
0.44毫克
矿物质
钠
5.09毫克
磷
26.17毫克
钾
39.29毫克
镁
2.93毫克
钙
14.88毫克
铁
--毫克
锌
0.07毫克
硒
0.32毫克
铜
0.01毫克
锰
--毫克
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