凉拌海参
营养元素 每100克
热量
83千卡/100克
碳水化合物
4.7克
蛋白质
13.4克
脂肪
1.2克
胆固醇
39.69毫克
膳食纤维
0.21克
维生素
维生素A
30.14微克
维生素C
7.61微克
维生素E
2.59毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
181.13微克
烟酸
0.46毫克
矿物质
钠
642.56毫克
磷
34.7毫克
钾
88.48毫克
镁
123.21毫克
钙
239.75毫克
铁
--毫克
锌
0.6毫克
硒
49.94毫克
铜
0.08毫克
锰
--毫克
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