黑豆枸杞粥
营养元素 每100毫升
热量
49千卡/100毫升
碳水化合物
5.1克
蛋白质
4克
脂肪
1.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.3克
维生素
维生素A
9.17微克
维生素C
0.49微克
维生素E
1.95毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.04毫克
胡萝卜素
56.41微克
烟酸
0.25毫克
矿物质
钠
1.8毫克
磷
56.32毫克
钾
160.58毫克
镁
27.52毫克
钙
25.72毫克
铁
--毫克
锌
0.47毫克
硒
0.83毫克
铜
0.18毫克
锰
0.32毫克
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