小米莲子粥
营养元素 每100克
热量
142千卡/100克
碳水化合物
29克
蛋白质
4.6克
脂肪
1克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.81克
维生素
维生素A
1.62微克
维生素C
0.81微克
维生素E
1.17毫克
维生素B1
0.09毫克
维生素B2
0.03毫克
胡萝卜素
20.2微克
烟酸
0.37毫克
矿物质
钠
1.77毫克
磷
135.15毫克
钾
194.13毫克
镁
60.79毫克
钙
24.66毫克
铁
--毫克
锌
0.83毫克
硒
1.5毫克
铜
0.32毫克
锰
1.51毫克
以上数据来源于网络 仅供参考