茭白炖三文鱼(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
74千卡/100克
碳水化合物
4.3克
蛋白质
5.1克
脂肪
4.5克
胆固醇
16.5毫克
膳食纤维
1.38克
维生素
维生素A
13.11微克
维生素C
3.64微克
维生素E
2.15毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.07毫克
胡萝卜素
21.84微克
烟酸
1.43毫克
矿物质
钠
210.45毫克
磷
64.03毫克
钾
239.92毫克
镁
14.65毫克
钙
6.2毫克
铁
--毫克
锌
0.52毫克
硒
7.49毫克
铜
0.06毫克
锰
0.36毫克
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