秋葵炒观达菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
45千卡/100克
碳水化合物
5.2克
蛋白质
1.8克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.23克
维生素
维生素A
28.64微克
维生素C
6.6微克
维生素E
1.48毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.14毫克
胡萝卜素
343.69微克
烟酸
0.2毫克
矿物质
钠
301.88毫克
磷
28.59毫克
钾
150.12毫克
镁
49.6毫克
钙
86.05毫克
铁
--毫克
锌
0.21毫克
硒
0.95毫克
铜
0.03毫克
锰
0.3毫克
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