苦苣菜(煮)
营养元素 每100克
热量
31千卡/100克
碳水化合物
4.4克
蛋白质
2.9克
脂肪
0.6克
胆固醇
0.0毫克
膳食纤维
1.59克
维生素
维生素A
--微克
维生素C
3.56微克
维生素E
0.0毫克
维生素B1
0.09毫克
维生素B2
0.14毫克
胡萝卜素
0.0微克
烟酸
0.59毫克
矿物质
钠
24.29毫克
磷
46.49毫克
钾
303.56毫克
镁
48.37毫克
钙
202.49毫克
铁
--毫克
锌
0.53毫克
硒
0.0毫克
铜
0.09毫克
锰
0.0毫克
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