杏鲍菇拌金针菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
143千卡/100克
碳水化合物
21克
蛋白质
10.1克
脂肪
3.1克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
4.76克
维生素
维生素A
74.27微克
维生素C
4.85微克
维生素E
3.92毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.17毫克
胡萝卜素
893.2微克
烟酸
3.29毫克
矿物质
钠
221.3毫克
磷
137.33毫克
钾
413.71毫克
镁
45.71毫克
钙
152.56毫克
铁
--毫克
锌
2.13毫克
硒
2.93毫克
铜
0.22毫克
锰
0.61毫克
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