绿菜花竹笋
营养元素 每100克
热量
75千卡/100克
碳水化合物
4.2克
蛋白质
3.4克
脂肪
5.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.58克
维生素
维生素A
474.47微克
维生素C
22.76微克
维生素E
2.6毫克
维生素B1
0.08毫克
维生素B2
0.09毫克
胡萝卜素
2846.05微克
烟酸
0.67毫克
矿物质
钠
300.62毫克
磷
62.98毫克
钾
211.98毫克
镁
7.44毫克
钙
33.0毫克
铁
--毫克
锌
0.51毫克
硒
0.31毫克
铜
0.07毫克
锰
--毫克
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