黑米饭(纯黑米)
营养元素 每100克
热量
155千卡/100克
碳水化合物
32.8克
蛋白质
4.3克
脂肪
1.1克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.77克
维生素
维生素A
--微克
维生素C
--微克
维生素E
0.1毫克
维生素B1
0.15毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
--微克
烟酸
3.59毫克
矿物质
钠
3.23毫克
磷
161.82毫克
钾
116.36毫克
镁
66.82毫克
钙
5.45毫克
铁
--毫克
锌
1.73毫克
硒
1.45毫克
铜
0.07毫克
锰
0.78毫克
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