黑米鱼
营养元素 每100克
热量
228千卡/100克
碳水化合物
35.6克
蛋白质
12.7克
脂肪
4.7克
胆固醇
41.43毫克
膳食纤维
2.11克
维生素
维生素A
20.5微克
维生素C
0.05微克
维生素E
1.16毫克
维生素B1
0.18毫克
维生素B2
0.12毫克
胡萝卜素
91.19微克
烟酸
5.21毫克
矿物质
钠
215.62毫克
磷
272.6毫克
钾
283.29毫克
镁
87.68毫克
钙
25.17毫克
铁
--毫克
锌
2.27毫克
硒
4.85毫克
铜
0.1毫克
锰
--毫克
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