水煮西兰花
营养元素 每100克
热量
40千卡/100克
碳水化合物
3.6克
蛋白质
4.1克
脂肪
0.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.58克
维生素
维生素A
1155.96微克
维生素C
49.31微克
维生素E
0.92毫克
维生素B1
0.09毫克
维生素B2
0.13毫克
胡萝卜素
6933.85微克
烟酸
0.89毫克
矿物质
钠
18.83毫克
磷
73.73毫克
钾
27.96毫克
镁
17.15毫克
钙
65.92毫克
铁
--毫克
锌
0.78毫克
硒
0.79毫克
铜
0.04毫克
锰
0.24毫克
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