火腿烧盖蓝菜
营养元素 每100克
热量
90千卡/100克
碳水化合物
6.2克
蛋白质
4.5克
脂肪
5.7克
胆固醇
13.5毫克
膳食纤维
0.97克
维生素
维生素A
344.21微克
维生素C
45.4微克
维生素E
0.89毫克
维生素B1
0.06毫克
维生素B2
0.13毫克
胡萝卜素
2054.14微克
烟酸
1.01毫克
矿物质
钠
694.16毫克
磷
63.74毫克
钾
103.99毫克
镁
14.97毫克
钙
79.13毫克
铁
--毫克
锌
1.36毫克
硒
2.19毫克
铜
0.13毫克
锰
--毫克
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