紫薯红豆藜麦饭
营养元素 每100克
热量
213千卡/100克
碳水化合物
45.3克
蛋白质
6.5克
脂肪
1克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.22克
维生素
维生素A
0.89微克
维生素C
3.31微克
维生素E
2.16毫克
维生素B1
0.16毫克
维生素B2
0.07毫克
胡萝卜素
136.67微克
烟酸
1.14毫克
矿物质
钠
16.92毫克
磷
140.11毫克
钾
183.02毫克
镁
57.33毫克
钙
40.33毫克
铁
--毫克
锌
1.11毫克
硒
1.15毫克
铜
0.28毫克
锰
0.92毫克
以上数据来源于网络 仅供参考