冬瓜拌毛笋(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
38千卡/100克
碳水化合物
3克
蛋白质
1.2克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.17克
维生素
维生素A
--微克
维生素C
12.14微克
维生素E
1.33毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.02毫克
胡萝卜素
--微克
烟酸
0.25毫克
矿物质
钠
194.75毫克
磷
22.28毫克
钾
182.16毫克
镁
8.82毫克
钙
13.72毫克
铁
--毫克
锌
0.28毫克
硒
0.2毫克
铜
0.05毫克
锰
0.18毫克
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