莜麦米饭
营养元素 每100克
热量
148千卡/100克
碳水化合物
30.5克
蛋白质
4.1克
脂肪
0.4克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.8克
维生素
维生素A
--微克
维生素C
--微克
维生素E
0.44毫克
维生素B1
0.08毫克
维生素B2
0.14毫克
胡萝卜素
--微克
烟酸
0.59毫克
矿物质
钠
0.53毫克
磷
67.18毫克
钾
58.12毫克
镁
9.94毫克
钙
24.35毫克
铁
--毫克
锌
0.88毫克
硒
1.34毫克
铜
0.13毫克
锰
0.72毫克
以上数据来源于网络 仅供参考