紫甘蓝拌豆腐(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
75千卡/100克
碳水化合物
4.7克
蛋白质
3.8克
脂肪
5.1克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.86克
维生素
维生素A
--微克
维生素C
12.62微克
维生素E
4.05毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.02毫克
胡萝卜素
--微克
烟酸
0.17毫克
矿物质
钠
206.69毫克
磷
50.92毫克
钾
143.32毫克
镁
27.27毫克
钙
69.55毫克
铁
--毫克
锌
0.36毫克
硒
0.85毫克
铜
0.05毫克
锰
0.13毫克
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