燕麦荞麦粥
营养元素 每100克
热量
105千卡/100克
碳水化合物
22.2克
蛋白质
3.3克
脂肪
0.4克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.69克
维生素
维生素A
--微克
维生素C
--微克
维生素E
0.13毫克
维生素B1
0.07毫克
维生素B2
0.01毫克
胡萝卜素
--微克
烟酸
--毫克
矿物质
钠
0.31毫克
磷
50.29毫克
钾
52.35毫克
镁
17.06毫克
钙
8.53毫克
铁
--毫克
锌
0.26毫克
硒
--毫克
铜
0.03毫克
锰
0.58毫克
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