如意笋
营养元素 每100克
热量
116千卡/100克
碳水化合物
8.4克
蛋白质
14.8克
脂肪
2.8克
胆固醇
118.9毫克
膳食纤维
0.59克
维生素
维生素A
0.34微克
维生素C
1.8微克
维生素E
4.4毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.17毫克
胡萝卜素
2.02微克
烟酸
2.23毫克
矿物质
钠
394.44毫克
磷
90.06毫克
钾
331.43毫克
镁
143.88毫克
钙
60.12毫克
铁
--毫克
锌
1.89毫克
硒
48.37毫克
铜
0.47毫克
锰
--毫克
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