烙菠菜
营养元素 每100克
热量
94千卡/100克
碳水化合物
12.7克
蛋白质
5.2克
脂肪
2.8克
胆固醇
79.8毫克
膳食纤维
1.29克
维生素
维生素A
210.96微克
维生素C
23.65微克
维生素E
2.05毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.11毫克
胡萝卜素
2157.64微克
烟酸
0.59毫克
矿物质
钠
168.84毫克
磷
71.53毫克
钾
292.67毫克
镁
57.06毫克
钙
58.56毫克
铁
--毫克
锌
0.86毫克
硒
3.47毫克
铜
0.1毫克
锰
0.5毫克
以上数据来源于网络 仅供参考