黑麦饭
营养元素 每100克
热量
114千卡/100克
碳水化合物
25.5克
蛋白质
3克
脂肪
0.4克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.62克
维生素
维生素A
1.83微克
维生素C
--微克
维生素E
0.07毫克
维生素B1
0.08毫克
维生素B2
0.05毫克
胡萝卜素
--微克
烟酸
1.05毫克
矿物质
钠
0.63毫克
磷
74.0毫克
钾
103.67毫克
镁
23.5毫克
钙
5.33毫克
铁
--毫克
锌
0.7毫克
硒
2.79毫克
铜
0.1毫克
锰
0.62毫克
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