朝鲜蓟
营养元素 每100克
热量
54千卡/100克
碳水化合物
10.9克
蛋白质
2.7克
脂肪
0.2克
胆固醇
0.0毫克
膳食纤维
1.1克
维生素
维生素A
7.0微克
维生素C
11.0微克
维生素E
0.0毫克
维生素B1
0.08毫克
维生素B2
0.06毫克
胡萝卜素
80.0微克
烟酸
0.8毫克
矿物质
钠
164.5毫克
磷
88.0毫克
钾
220.0毫克
镁
47.0毫克
钙
255.0毫克
铁
--毫克
锌
0.44毫克
硒
0.0毫克
铜
0.07毫克
锰
0.66毫克
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