芝麻拌菠菜
营养元素 每100克
热量
63千卡/100克
碳水化合物
6.5克
蛋白质
3.8克
脂肪
3.4克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
2.15克
维生素
维生素A
389.6微克
维生素C
25.6微克
维生素E
4.45毫克
维生素B1
0.06毫克
维生素B2
0.11毫克
胡萝卜素
2336.0微克
烟酸
0.85毫克
矿物质
钠
301.02毫克
磷
86.8毫克
钾
283.56毫克
镁
68.8毫克
钙
105.04毫克
铁
--毫克
锌
1.06毫克
硒
1.16毫克
铜
0.2毫克
锰
--毫克
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