包菜炒苋菜(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
48千卡/100克
碳水化合物
4.7克
蛋白质
2.1克
脂肪
2.7克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.55克
维生素
维生素A
88.35微克
维生素C
42.23微克
维生素E
1.65毫克
维生素B1
0.03毫克
维生素B2
0.07毫克
胡萝卜素
1058.25微克
烟酸
0.58毫克
矿物质
钠
219.8毫克
磷
41.7毫克
钾
160.8毫克
镁
63.67毫克
钙
114.69毫克
铁
--毫克
锌
0.52毫克
硒
0.72毫克
铜
0.09毫克
锰
0.47毫克
以上数据来源于网络 仅供参考