烧菠菜
营养元素 每100克
热量
81千卡/100克
碳水化合物
2.7克
蛋白质
2.5克
脂肪
6.4克
胆固醇
3.9毫克
膳食纤维
1.56克
维生素
维生素A
445.43微克
维生素C
29.27微克
维生素E
3.06毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.1毫克
胡萝卜素
2670.73微克
烟酸
0.57毫克
矿物质
钠
525.55毫克
磷
46.16毫克
钾
289.9毫克
镁
55.51毫克
钙
62.67毫克
铁
--毫克
锌
0.81毫克
硒
0.92毫克
铜
0.1毫克
锰
0.62毫克
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