一人食鳕鱼杂蔬低脂午餐
营养元素 每100克
热量
132千卡/100克
碳水化合物
12.8克
蛋白质
5.8克
脂肪
6.5克
胆固醇
16.02毫克
膳食纤维
0.62克
维生素
维生素A
38.52微克
维生素C
9.56微克
维生素E
0.29毫克
维生素B1
0.06毫克
维生素B2
0.01毫克
胡萝卜素
462.75微克
烟酸
0.06毫克
矿物质
钠
118.22毫克
磷
51.77毫克
钾
60.99毫克
镁
21.05毫克
钙
18.0毫克
铁
--毫克
锌
0.32毫克
硒
0.16毫克
铜
0.05毫克
锰
0.46毫克
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