椰子
营养元素 每100克
热量
241千卡/100克
碳水化合物
31.3克
蛋白质
4克
脂肪
12.1克
胆固醇
0.0毫克
膳食纤维
4.7克
维生素
维生素A
0.0微克
维生素C
6.0微克
维生素E
0.0毫克
维生素B1
0.01毫克
维生素B2
0.01毫克
胡萝卜素
0.0微克
烟酸
0.5毫克
矿物质
钠
55.6毫克
磷
90.0毫克
钾
475.0毫克
镁
65.0毫克
钙
2.0毫克
铁
--毫克
锌
0.92毫克
硒
0.0毫克
铜
0.19毫克
锰
0.06毫克
以上数据来源于网络 仅供参考