八宝菠菜
营养元素 每100克
热量
81千卡/100克
碳水化合物
7.5克
蛋白质
5.2克
脂肪
4.1克
胆固醇
61.06毫克
膳食纤维
1.59克
维生素
维生素A
346.63微克
维生素C
22.16微克
维生素E
1.73毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.12毫克
胡萝卜素
1954.98微克
烟酸
0.9毫克
矿物质
钠
672.97毫克
磷
62.9毫克
钾
245.94毫克
镁
49.56毫克
钙
64.92毫克
铁
--毫克
锌
0.92毫克
硒
3.82毫克
铜
0.15毫克
锰
--毫克
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