火蒙鞭笋
营养元素 每100克
热量
85千卡/100克
碳水化合物
5克
蛋白质
3.2克
脂肪
6.6克
胆固醇
9.11毫克
膳食纤维
1.58克
维生素
维生素A
2.48微克
维生素C
4.37微克
维生素E
1.01毫克
维生素B1
0.08毫克
维生素B2
0.07毫克
胡萝卜素
--微克
烟酸
0.9毫克
矿物质
钠
366.04毫克
磷
60.44毫克
钾
350.05毫克
镁
1.97毫克
钙
9.94毫克
铁
--毫克
锌
0.4毫克
硒
0.19毫克
铜
0.09毫克
锰
--毫克
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