观达菜
营养元素 每100克
热量
23千卡/100克
碳水化合物
4.5克
蛋白质
1.9克
脂肪
0.3克
胆固醇
0.0毫克
膳食纤维
2.8克
维生素
维生素A
39.0微克
维生素C
6.4微克
维生素E
0.5毫克
维生素B1
0.01毫克
维生素B2
0.24毫克
胡萝卜素
470.0微克
烟酸
0.0毫克
矿物质
钠
220.0毫克
磷
17.0毫克
钾
290.0毫克
镁
64.0毫克
钙
76.0毫克
铁
--毫克
锌
0.18毫克
硒
1.4毫克
铜
0.02毫克
锰
0.48毫克
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