四宝菠菜
营养元素 每100克
热量
67千卡/100克
碳水化合物
6.8克
蛋白质
3.5克
脂肪
3.5克
胆固醇
3.86毫克
膳食纤维
1.53克
维生素
维生素A
388.15微克
维生素C
25.31微克
维生素E
1.49毫克
维生素B1
0.06毫克
维生素B2
0.1毫克
胡萝卜素
2309.84微克
烟酸
0.8毫克
矿物质
钠
575.47毫克
磷
51.57毫克
钾
267.35毫克
镁
48.48毫克
钙
55.63毫克
铁
--毫克
锌
0.83毫克
硒
1.95毫克
铜
0.14毫克
锰
--毫克
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