水生空心菜(加盐煮)
营养元素 每100克
热量
20千卡/100克
碳水化合物
3.7克
蛋白质
2.1克
脂肪
0.2克
胆固醇
0.0毫克
膳食纤维
1.9克
维生素
维生素A
--微克
维生素C
16.0微克
维生素E
0.0毫克
维生素B1
0.05毫克
维生素B2
0.08毫克
胡萝卜素
0.0微克
烟酸
0.5毫克
矿物质
钠
358.0毫克
磷
42.0毫克
钾
284.0毫克
镁
30.0毫克
钙
54.0毫克
铁
--毫克
锌
0.16毫克
硒
0.9毫克
铜
0.02毫克
锰
0.0毫克
以上数据来源于网络 仅供参考