香拌菠菜
营养元素 每100克
热量
42千卡/100克
碳水化合物
4.6克
蛋白质
2.7克
脂肪
2.2克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.65克
维生素
维生素A
465.85微克
维生素C
30.63微克
维生素E
1.66毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.11毫克
胡萝卜素
2793.21微克
烟酸
0.58毫克
矿物质
钠
504.22毫克
磷
45.2毫克
钾
300.3毫克
镁
55.93毫克
钙
64.14毫克
铁
--毫克
锌
0.82毫克
硒
0.95毫克
铜
0.1毫克
锰
--毫克
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