茭白拌豆腐(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
75千卡/100克
碳水化合物
4.5克
蛋白质
3.8克
脂肪
5.1克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.92克
维生素
维生素A
1.46微克
维生素C
2.43微克
维生素E
4.53毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.02毫克
胡萝卜素
14.56微克
烟酸
0.34毫克
矿物质
钠
196.4毫克
磷
57.72毫克
钾
158.85毫克
镁
23.87毫克
钙
39.94毫克
铁
--毫克
锌
0.44毫克
硒
0.95毫克
铜
0.07毫克
锰
0.3毫克
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