毛蛤拌菠菜
营养元素 每100克
热量
54千卡/100克
碳水化合物
3.9克
蛋白质
6.2克
脂肪
1.8克
胆固醇
74.57毫克
膳食纤维
0.85克
维生素
维生素A
243.15微克
维生素C
15.4微克
维生素E
1.99毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.12毫克
胡萝卜素
1397.71微克
烟酸
1.03毫克
矿物质
钠
487.14毫克
磷
85.57毫克
钾
223.39毫克
镁
65.73毫克
钙
96.17毫克
铁
--毫克
锌
1.56毫克
硒
26.48毫克
铜
0.11毫克
锰
--毫克
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