紫叶菊苣(加盐煮)
营养元素 每100克
热量
23千卡/100克
碳水化合物
4.4克
蛋白质
1.3克
脂肪
0.2克
胆固醇
0.0毫克
膳食纤维
0.84克
维生素
维生素A
--微克
维生素C
9.84微克
维生素E
0.0毫克
维生素B1
0.01毫克
维生素B2
0.02毫克
胡萝卜素
0.0微克
烟酸
0.22毫克
矿物质
钠
312.09毫克
磷
35.48毫克
钾
258.15毫克
镁
10.86毫克
钙
16.68毫克
铁
--毫克
锌
0.53毫克
硒
1.19毫克
铜
0.33毫克
锰
0.0毫克
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