碗装青鱼
营养元素 每100克
热量
90千卡/100克
碳水化合物
3.2克
蛋白质
9.7克
脂肪
4.1克
胆固醇
51.23毫克
膳食纤维
0.08克
维生素
维生素A
20.29微克
维生素C
0.14微克
维生素E
0.46毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.04毫克
胡萝卜素
7.03微克
烟酸
1.34毫克
矿物质
钠
334.05毫克
磷
89.23毫克
钾
155.69毫克
镁
22.11毫克
钙
35.32毫克
铁
--毫克
锌
0.48毫克
硒
16.46毫克
铜
0.03毫克
锰
0.09毫克
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