水果银耳藜麦粥
营养元素 每100克
热量
69千卡/100克
碳水化合物
13.3克
蛋白质
2.2克
脂肪
0.8克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
1.3克
维生素
维生素A
3.64微克
维生素C
1.13微克
维生素E
0.15毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.02毫克
胡萝卜素
4.14微克
烟酸
0.3毫克
矿物质
钠
1.14毫克
磷
14.97毫克
钾
101.58毫克
镁
20.78毫克
钙
5.14毫克
铁
--毫克
锌
0.41毫克
硒
0.34毫克
铜
0.05毫克
锰
0.17毫克
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