紫菜(泡发)
营养元素 每100克
热量
83千卡/100克
碳水化合物
14.7克
蛋白质
8.9克
脂肪
0.4克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
7.2克
维生素
维生素A
38.0微克
维生素C
0.67微克
维生素E
0.61毫克
维生素B1
0.09毫克
维生素B2
0.34毫克
胡萝卜素
456.67微克
烟酸
2.43毫克
矿物质
钠
236.83毫克
磷
116.67毫克
钾
598.67毫克
镁
35.0毫克
钙
88.0毫克
铁
--毫克
锌
0.82毫克
硒
2.41毫克
铜
0.56毫克
锰
1.44毫克
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