红豆黑米莲子粥
营养元素 每100毫升
热量
34千卡/100毫升
碳水化合物
7.3克
蛋白质
1.5克
脂肪
0.2克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.62克
维生素
维生素A
0.61微克
维生素C
0.21微克
维生素E
0.71毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素B2
0.01毫克
胡萝卜素
3.69微克
烟酸
0.48毫克
矿物质
钠
0.53毫克
磷
33.62毫克
钾
61.82毫克
镁
14.71毫克
钙
5.27毫克
铁
--毫克
锌
0.29毫克
硒
0.35毫克
铜
0.05毫克
锰
--毫克
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