秋葵拌莴笋叶(少油少盐)
营养元素 每100克
热量
41千卡/100克
碳水化合物
4.4克
蛋白质
1.4克
脂肪
2.6克
胆固醇
--毫克
膳食纤维
0.87克
维生素
维生素A
10.68微克
维生素C
3.5微克
维生素E
1.24毫克
维生素B1
0.04毫克
维生素B2
0.02毫克
胡萝卜素
127.18微克
烟酸
0.2毫克
矿物质
钠
212.37毫克
磷
38.3毫克
钾
157.4毫克
镁
27.75毫克
钙
53.53毫克
铁
--毫克
锌
0.22毫克
硒
0.37毫克
铜
0.05毫克
锰
0.08毫克
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